Evo nekoliko načina kako da se na prirodan način izborite sa malokrvnošću
[caption id="attachment_3202" align="alignnone" width="300"]
Cut nettles in a basket.[/caption]1. Čaj od žarke koprive piti 3 puta dnevno. Za jednu šolju potreban vam je prstohvat koprive preliven vrućom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Koprivu pripremajte kao špinat.
3. Ukoliko nemate problema sa šećerom, jednom dnevno u toku 8 dana uzimajte jednu kašičicu pčelinjeg meda otopljenog u mlakom mlijeku ili čaju.
4. Primjenjujte gimnastiku dubokog disanja na svježem zraku.
5. Ishrana koja je vrlo važna prilikom slabokrvnosti mora sadržavati – koprivu, špinat, korabicu, rotkvicu, leću, grašak, kiseli kupus, grah, zatim od voća konzumirajte orahe, trešnje, grožđe, kruške, šljive, jagode, jabuke, bademe.
Od žitarica možete praviti fino varivo, a žitarice koje se preporučuju su riža, raž, pšenica, ječam, zob, kukuruzno brašno. Od riba otkrijte blagodati štuke, a od mesa teletina i govedina
Nema komentara:
Objavi komentar