Cimet
Rezultati istraživanja su pokazali da ova ljekovita biljka poboljšava osjetljivost na inzulin, pogotovo kod osoba koje muči dijabetes tipa 2 ili pojedinaca koji pate od inzulinske rezistencije. Poboljšana otpornost na inzulin pomaže u kontroli tjelesne mase i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Za pozitivno djelovanje cimetana organizam dovoljno je konzumirati pola čajne žličice ovog začina na dan. Posipajte ga po voću, no ako vam je to preuobičajeni recept, probajte ga s kuhanim krumpirom ili pečenom piletinom. Osim u čaj, možete ga dodati u juhu ili varivo.
Cimet je bolji od češnjaka. Mnogo bolji!
Klinčić
Ova biljka sadrži antioksidanse poput antocijana i kvercetina. Također ima povoljno antiseptičko djelovanje, a sprječava i razvoj gljivica. Klinčić ima protuupalno, analgetsko djelovanje, a godi i probavnom sustavu. Ulje klinčića ublažava zubobolju, glavobolju, kašalj, pa čak i probavne smetnje. Španjolski su stručnjaci potvrdili kako je klinčić najbolji antioksidans jer sadrži visoke razine fenola.
Klinčić je univerzalan začin
Origano
Istraživanja su pokazala kako je origano 42 puta bogatiji antioksidansima od jabuka, 12 puta od naranča i 4 puta od borovnica. Origano također obiluje antibakterijskim svojstvima, uključujući ulja timol i karvakrol. Istraživanja su pokazala da ova dva spoja zaustavljaju rast mnogih vrsta bakterija. Origano je djelotvoran kod akni, artritisa, kancerogenih oboljenja, upalnih stanja i mutacija stanica. Potiče probavu i funkcioniranje jetre i žuči te se uspješnoprimjenjuje kod akutne i kronične upale sinusa, viroze, gripe i prehlade, ali i kronične glavobolje.
Origano - okus jelima, zdravlje organizmu
Kadulja
Ova ljekovita biljka nam pomaže svojim antiseptičkim svojstvima te sposobnošću da snizi razinu šećera u krvi. Kadulja jača i otpornost organizma, pa ju treba što češće dodavati jelima, primjerice umacima i salatama ili pak od nje spravljati napitke koje valja konzumirati zaslađene s malo meda. Kadulja obiluje taninom, supstancom koja smiruje i ublažava grčeve, te je dobro sredstvo za borbu protiv mikroba.
Kadulja – saveznica žena
Češnjak
Ukoliko imate problema s povišenim tlakom, svako jutro jedite jedan režanj češnjaka. Djeluje slično kao aspirin, tj. prorjeđuje krv. Hipokrat ga je preporučivao kad laksativ, diuretik i lijek za rak maternice, a Kinezi ga od davnina koriste kao lijek za visoki tlak. Ako volite češnjak i hranu koja ga sadrži, slobodno ga jedite koliko želite jer vam zasigurno neće naškoditi.
Nema komentara:
Objavi komentar